Petrović je napravljen za trenutak kada želiš da zastaneš i pogledaš svoje svakodnevne navike bez komplikovanih izraza ili velikih obećanja. Pitanja se odnose na kretanje, sedenje i jutarnji ritam.
Ovaj pregled ne pokušava da objasni svaki osećaj niti da donese zaključak o tvom zdravlju. Umesto toga, pomaže ti da primetiš obrasce u poslednje 2 do 3 nedelje, kao što su duže sedenje, sporije penjanje uz stepenice ili promena osećaja tokom hladnog vremena. Rezultat je opšti podsetnik na oblasti kojima možda želiš da posvetiš malo više pažnje.
Odgovori su složeni po jednostavnom principu: svaki izbor nosi broj od 0 do 3, od navike koja trenutno traži malo pažnje do situacije koja ti češće remeti planove. To nije ocena tebe, već način da se odgovori preglednije saberu. Blago kretanje može biti kratka šetnja, razgibavanje ili druga aktivnost koja ti prija. Ako dugo sediš, promena položaja na svakih 45 do 60 minuta može biti praktičan podsetnik. Dovoljno sna, oko 7 do 9 sati za mnoge odrasle, raznovrsna hrana i redovno unošenje vode deo su šire slike. Ako te nešto brine, razgovor sa lekarom je razuman sledeći korak.
Zadrži samo one predloge koji se uklapaju u tvoj dan i osećaju se izvodljivo.